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去年冲浪大热，今年亮马河边钓鱼、桨板流行，身边不少都市青年玩转水上项目，“溯溪”一词也进入人们视野。溯溪，听起来陌生，但若说起小时候的趟水玩，想必大家都有经历。
童年时，父母常带我去郊外野餐游玩。我很少玩水，见到溪流便迫不及待靠近，脱鞋踩进溪里。水流拂过脚背，我和小伙伴弯腰抓鱼，找造型怪异的石头当宝贝，拿着捡来的树枝沿溪流“探险”。那时的简单快乐，如今成了热门专业户外运动，童年美好时光再次被唤醒。
疫情下，小众运动如雨后春笋。以城市边缘为界，户外活动花样百出。“深潭跳水”“瀑布滑梯”“巨石攀越”等曾只在《跟着贝尔去冒险》中出现的活动，在城市边缘悄然兴起。夏日炎炎，飞盘、桨板、露营等运动活跃，溯溪作为清凉选择，吸引了许多人。
不久前台综《极岛森林》中，陈柏霖、桂纶镁等人前往森林溯溪，贴近自然的慢节奏让网友直呼“一集太短不够看”。
她们眼中的溯溪
潘迪与溯溪的缘分奇妙。2014 年，她和刚认识的先生爬山时，在山谷偶然发现溪流，从此上瘾。她认为溯溪是河道溪谷的“水上徒步”，有时需手脚并用，甚至用到游泳、潜水、攀岩等消耗体力的辅助运动，具体依溯溪地而定。她大多选难度较小的，还会顺道露营。
溯溪这项在年轻人中流行的户外运动，并非近几年才出现，其历史可追溯到上个世纪。溯溪（River Tracing）一词源于日语“沢登り”，字面意思是沿溪谷攀登。
或许是因人性中的冒险性格，传统山路开发成熟后，人们便想挑战更难路线。于是探险者沿溪流而上，途中克服深潭、瀑布、落差等各种地形。溯到源头后，还需自行开路，在顶峰或山头规划路线下山。
最初，溯溪是欧洲阿尔卑斯的登山方式，上世纪 60—70 年代在日本大范围流行，各种团体组织众多，因脚踏草鞋被起名为“××草鞋会”。70 年代开始在台湾普及，后引入大陆。90 年代，在溯溪爱好者梁明本等人倡导推广下，溯溪广泛流行。梁明本登顶过尼泊尔昆布区、南美阿根廷安第斯山脉等著名山脉，他和其他爱好者将溯溪与登山结合，吸引了很多人加入。
溯溪与众不同，没有规则和固定道路，需运动者调动技能知识和判断力开辟路线。如今溯溪主要有两种形式：
一是以地域研究为主的溯溪，如调查某山区所有溪流及相关资源，多用于学术研究。
二是娱乐性质的溯溪，这也是目前中国流行的。大家结伴溯流而上，行为不受限，可自由决定步行、游泳、攀岩、跳水等，满足户外运动者爱好。
活动策划黑酱常收到粉丝带孩子玩溯溪的私信，她会解释这项运动并告知专业性和危险性。她总结溯溪三点：一是专业户外运动，从峡谷溪流下游向上游，克服障碍登顶；二是有危险性，风险不容小觑；三是注重团队合作，同伴需协作通过障碍。
在溯溪过程中，黑酱更在意探秘溪谷神秘，体验深潭跳水等刺激项目，也感受团队互帮互助。她对第一次深潭跳水印象深刻，站在 3 米高石上，恐惧涌上心头，在大家鼓励下跳下去，那几秒体验绝妙，但她也强调户外跳水有危险，需勘察地形做好防护。
虽说溯溪有门槛和难度，但并非人人追求挑战。芽儿成为投资经理前自由行去过欧洲十几个国家，她追求自由自在。她眼中的溯溪是休闲型，喜欢在溪流中露营吃饭、涉水抓鱼、玩路亚，甚至玩漂流。她也认为溯溪是集体活动，和不同朋友去，虽不专业，但不熟的朋友经过一次溯溪就建立友谊，因为在溪流中易滑倒，需互相搀扶、玩水打水仗，休闲溯溪魅力在于无限可能。对芽儿来说，看到流动溪水、听到自然声音，就会开心放松。
潘迪爱溯溪跳水，印象深刻的是某次山谷探险。山谷又深又窄，深处是漂亮瀑布。她和朋友讨论准备后，向内游三十米到山谷中间，爬上石头，伴着瀑布玩花样跳水，溅起巨大水花，再游进瀑布，仿佛外界无关，只剩自由嬉戏。
溯溪，为什么如此吸引人？
几天前，重庆一景区人体漂流排队如“下饺子”，工作人员称因活动优惠且天气好，游客多。这个活动是“溪降”，是溯溪发展出的支线项目，方向与溯溪相反，自上游向下游，由瀑布主体缘绳下跃或顺水滑降。长期被瀑布冲刷的石头长满青苔，湍急溪水影响判断力，所以溪降比普通岩壁下降更具挑战性。玩过的运动员表示：“只要健康自信，溪降感觉妙极了，像在瀑布里轻歌曼舞。”
如此受欢迎的溯溪，魅力何在？黑酱的小团队已有十几位朋友，每次玩都带新朋友，慢慢组成有默契的小团队。大家觉得好玩、凉快、刺激，在炎炎夏日山谷中寻得清凉。
探秘风光、迎接挑战、团队合作，是黑酱对溯溪的总结。她每个周末都玩溯溪或桨板。溯溪结合登山、攀岩和游泳等运动，是户外圈众多爱好者夏天首选，新手也可在平台报名体验。
受疫情影响，城市周边游热度上升，周末旅游经济持续升温，改变了城市人的生活方式。国内大部分溯溪由露营发展而来，年轻人露营时碰到溪流玩水，买装备探险，就转化成溯溪。芽儿是露营博主，把溯溪作为露营一部分，在粉丝群和新朋友组团露营 + 溯溪。她认为国内露营流行，但专业玩溯溪的人不多，安全场地少，多数人玩水是为避暑。
在一次溯溪中，芽儿遇到网上见过的博主，见面就认出，之后常一起出游，有了小团队。更巧的是，身边朋友因溯溪时男生扶女生，两人产生感情恋爱了。可见，溯溪魅力不止探险，还成为社交枢纽和新型社交方式。
黑酱觉得原本热爱户外的人更容易爱上溯溪。它不仅是探险运动，更是疫情下城市旅游的“代餐”，和露营、飞盘、桨板等活动一起受追捧。
“大自然不仅是生活的补充，而是与另一种生活相对的避难所。”对冒险和刺激的追求，彰显城市中产对未经驯化纯朴的向往，人们排斥城市喧嚣和快节奏生活。
对我而言，溯溪是一种怀旧的无奈。大城市忙碌时，会怀念小时候和家人去乡下玩水的快乐。自然和荒野，永远有最原始的吸引力。曾经，我们生活不乏自然风光，城市发展却让我们要跋涉更远、花费更多，才能找到记忆里的宁静溪流。
想尝试溯溪的朋友，这里是一些装备 tips：
1. 溯溪鞋：选抓地力强、脚趾处有包裹设计的，应对溪流复杂环境。
2. 头盔：避免落石或滑倒风险。
3. 防水背包：涉水时放随身物品，容量 10L 或 20L 均可，手机等数码产品配防水袋保护。
4. 穿着衣物：速干衣物最佳，夏天溯溪也需速干保暖，忌穿湿后重且难干的衣物。
5. 泳镜：游泳路段可一睹水下世界。
6. 食物或小零食：初学者选半天到一天行程，溯溪消耗大，需携带便携食物。
7. 干衣服：溯溪结束后更换，放车上减轻负担。
另外根据路线难易和自身情况，可携带：
救生衣：不会游泳的小伙伴穿，体验游泳、跳水快乐。
护腿：防岩石划伤、杂草割伤。
登山 / 攀岩装备：团队出行或专家同行，准备绳索、下降器、安全带、上升器等。
炊具和露营用品：依路程安排选择性携带，以轻便为主。
